Bismillah
Alhamdulillah, bila dah start keja, jadual harian totally berubah
Kalau dulu tgh cuti belajar, suka hati pas subuh kalau nak tido semula sebelum ke lab/ farm
Skrg, pagi2 dah siap2
Nak train punctual sungguhpun masa flexible adalah pilihan utk tenaga akademik:)
Kalau dulu masa nak bersiap baru terkial2 fikir nak pakai baju apa
Skrg tidak lagi:)
Dah siap2kan baju Dan tudung semua sejak malam lagi
Bila malas, selalu bercakap dgn diri sendiri
" esok pagi,kalau takde elektrik, kena pakai tudung bibik plak":p
( tudung bibik = tudung instant)..hmm seboleh mungkin tak mau:p
Hehehe
Memaksimumkan penggunaan masa minggu pertama ni utk kenal semua orang,
Kenalpasti facilities baru yg ada
Kenalpasti potensi utk majukan apa2 yg masih perlu dibaiki
Ptg solat siap2 di ofis
Terus salin baju riadah
Terus ke tasik utk jogging
Sengaja tak balik umah dulu
Kalau smpai umah, jawabnya dok ngadap crita kat tv jelah:p
Alhamdulillah, di samping persediaan utk hiking gunung nanti
Kesihatan tmbah baik Dan cergas
Ibadat dapat ditingkatkan
Kerja harian dapat diselesaikan:)
Ptg td up kan KM waktu jogging
Selalu 2 pusingan = ~1.5 km dah pancit
Hari ni rasa badan ringan plak ( perasaan?)
Dapat complete kan 5 pusingan:)
Terdengar dalam tv alhijrah subuh tadi
Kalau kita beriadah berniat kan kerana Allah dan ikut sunnah Nabi
InsyaAllah, riadah kita tidak sia2:)
Mudah2an....
Sejak dua menjak ni saya Dan suami mcm minat nak belajar parkour.. Ye ke eja mcm tu? Tp kt tanjung malim ni tak nmpak plak geng pakour ni" (*,^).. Hehehe
Korang exercise tak? Apa jenis senaman yg korang suka dan buat? Jom share:)
sebelum ni saya selalu workout di gym, tapi bila busy lately, macam rugi pulak bayar bulan2..so quit gym..just jogging kat tmn tasik aja seminggu 3 kali
ReplyDeleteDaddy: oh betul juga kan..dgn gym bukannya murah..rugi kalau xguna..anyway, jogging is the best ..free some more..hehehe..
ReplyDeletejogging/jalan la kot....sambil menikmati keindahan alam semulajadi...mengeratkan hub suami isteri kekkekekekekee....yela kan..aktiviti2 sihat ni bagus dilakukan bersama2 kan =p
ReplyDeleteMas: correct..kalau Ada peluang buat bersama , itu lebih baik. Faza dok jauh2 ngan hasben, tunggu weekend je baru exercise sama2:)
ReplyDeletesalam kak hana. wah. saya sejak kerja hari2 exercise. berjalan keliling production tak kira berapa kali pusing. hehhe. tuh kira exercise la jugak kan?
ReplyDeleteakak kerja dekat mana sekarang?
Zara:w'salam Zara:) owh itu pon kira exercise jugak tu dek..janji kita bergerak dan make sure heart pumping lebih laju..alhamdulillah, akak dah balik semula ke tmpat keja lama di upsi tnjg malim:)
ReplyDeletekalau ada geng besh jugak ni =)
ReplyDeleteCheqna: Hana ajak kawan2 , semua xbrapa nak rajin exercise..hehehe..Hana dah biasa jog sorang sejak zaman study di upm:)
ReplyDeletesaya dah lama tak bersenam..huhu..bilalah saya nk mula semula
ReplyDeleteLady : hmm kena ambik initiatif utk mulakan senaman:) Nabi kata, Allah lebih suka pada orang yg kuat( sihat) daripada org yg lemah. Sb kalau badan sihat dan cergas, kita tak terhalang utk beribadat dengan baik:) insyaAllah, sama2 kita menjadi org sihat:)
ReplyDeletealhamdulillah... dah mula keje.. :D..
ReplyDeletetruskan bersemangat..
oh saya akui saya seorang yg sgt pemalas... tak de pun aksesais2 ni... pastu bila berat makin naik mnegeluh...salah sapa...patutnya harus jadikan almalan atau gaya hidup sihat...naknya eka yg ttc ni
ReplyDeleteEka: hmm kena mula sikit2 mcm tu dek..mula2 memang liat rasa, tp bila dah biasa, kalau tak exercise mula rasa xbest:) akak dulu pn mcm tu:)
ReplyDelete